Home / Gezondheid en welzijn / Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten
Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

Wat zijn de voordelen, deugden en het gebruik van enkele van de meest voorkomende kruiden en planten van tegenwoordig? Ontdek het in de volgende regels.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

Veel mensen hebben de reflex om gezondheid te associëren met medicijnen en apotheken. Zodra we ons een beetje ziek voelen, gaan we naar de apotheek, nemen we medicatie en na een paar dagen is het ongemak voorbij. Het is waar dat sommige medicijnen wonderbaarlijk zijn en sommige mensen echt kunnen helpen, maar het is ook waar dat natuurlijke geneeskunde altijd de voorkeur heeft. Specerijen maken er deel van uit. Vandaag presenteren we u een lijst met enkele van de meest populaire specerijen en planten en informatie over hun voordelen, deugden en gebruiken. Als je ze onderdeel maakt van je dagelijks leven, verbeter je je immuunsysteem, je bent in een betere fysieke en mentale conditie. Inderdaad, het is bewezen dat depressie ook vaak te wijten is aan een slecht voedingspatroon dat geen vitamines bevat.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

Specerijen of natuurlijke geneeskunde elke dag

Word niet ziek om voor uw gezondheid te zorgen en uw immuunsysteem te verbeteren. Om gezond te zijn, moet je goed eten en regelmatig sporten of andere fysieke activiteiten ondernemen, zoals wandelen of fietsen. Als je zelfs een van de kruiden of planten die hier in je menu worden gepresenteerd en je ze deelt met je dagelijkse leven, zul je de resultaten na een paar dagen voelen.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

gember

Droge gember wordt al eeuwenlang gebruikt voor maagklachten, diarree en gas. Specerijen bestrijden misselijkheid door chemotherapie in combinatie met conventionele medicijnen. Ginger herstelt snel het lichaam en een wondermiddel voor griep en angina pectoris. Het voorkomt ook de ontwikkeling van kanker, diabetes, evenals cardiovasculaire problemen en nierstenen.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

knoflook

Knoflook wordt gebruikt voor verkoudheid, hoge bloeddruk, infecties en kanker. Het heeft antiparasitaire eigenschappen, voorkomt atherosclerose en verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed. Knoflookteentjes zijn rijk aan sporenelementen, mineralen, vitamines en allicines, die vechten tegen kanker.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

saffraan

Saffraan is het duurste kruid ter wereld. Een gram saffraan kost tussen de 7 en 10 euro. Het helpt bij het verlichten van visuele stoornissen, depressie en verlicht PMS. Saffraan beschermt tegen kanker, dementie en de ziekte van Alzheimer. Het wordt ook aanbevolen voor vermoeidheid, slaperigheid, astma, maagklachten en om het immuunsysteem te versterken.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten  Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

De wijze thee

Salie thee is nuttig voor geheugen, cholesterol, symptomen van de menopauze, verlichting van mondinfecties, loopneus en verstopte neus. Dit kan een positieve invloed hebben op nier-, maag- en chronische leverproblemen. Salie thee is een remedie voor constipatie omdat het een laxerend effect heeft. Het wordt ook gebruikt tegen cosmetische problemen zoals huiduitslag, acne en roos.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten  Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

basilicum

Basil vermindert stress en verbetert de slaap. Het bevat grote hoeveelheden vitamine A en wordt daarom gebruikt voor visuele stoornissen. Een lepel sap van basilicum vermindert de steek en beet. Mensen met bloedend tandvlees kunnen basilicumbladeren kauwen. Bij nierstenen is het raadzaam om basilicumdrank gedurende zes maanden te drinken.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

nootmuskaat

Dankzij de nootmuskaat wordt de bloedsuikerspiegel aangepast en wordt het calcium snel door het lichaam opgenomen. Het helpt bij de botvorming en de productie van geslachtshormonen. Nootmuskaat heeft een positief effect op het lichaam omdat het opgehoopte giftige stoffen naar het lichaam verdrijft.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten  Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

tijm

Tijm is een uitstekende remedie tegen verkoudheid en bronchitis. Wanneer het wordt geconsumeerd in de vorm van thee, geneest het succesvol. Het helpt bij hoofdpijn, bronchitis, astma, kiespijn, gastritis en buikpijn. Tijmthee verlicht pijn tijdens de maandelijkse cyclus. Deze specerij bevat verschillende soorten antioxidanten die vrije radicalen voorkomen. Er wordt zelfs beweerd dat alcoholisten dagelijks tijmdrank moeten drinken.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten  Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

oregano

Oregano komt vaker voor in de Italiaanse keuken. Naast het aangename aroma, is het een van de kruiden die de spijsvertering verbetert en parasieten in de dikke darm doodt. Het reguleert de bloeddruk en vermindert het risico op tumorvorming omdat het veel vezels bevat. Oregano is een effectief middel tegen longontsteking, kinkhoest en bevordert de afgifte van bronchiale afscheidingen.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten  Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

Zwarte peper

Peper wordt de koning van specerijen genoemd. Zwarte peper is een veel voorkomend ingrediënt in de Ayurvedische geneeskunde. Het is ook gebruikt om dagelijkse maaltijden lang gezond te houden. Peper helpt de spijsvertering en houdt de hersenen langer gezond. Het voorkomt ook de ziekte van Alzheimer en verbetert het geheugen. Maar toch … Peper voorkomt kanker, gebitsproblemen en bevordert gewichtsverlies.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

munt

Munt is ook onderdeel van onze lijst specerijen en wonderbaarlijke planten. Het verbetert de spijsvertering, helpt om gewicht te verliezen en verlicht hoofdpijn. Mint helpt geheugen- en huidproblemen. Het wordt ook vaak gebruikt voor astma en ademhalingsproblemen.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten  Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

rosmarijn

Rozemarijn kan allergieën en verstopte neus helpen voorkomen. Het actieve ingrediënt in rozemarijn wordt rosmarinezuur genoemd. Het is aangetoond dat deze stof allergische reacties en verstopte neuscellen onderdrukt. Rozemarijn stimuleert het geheugen en vermindert ontstekingen. Het ontgift ook het lichaam en vertraagt ​​het verouderingsproces. Inderdaad, verse rozemarijn heeft een zeer hoge voorraad vitaminen zoals vitamine A, vitamine C, vitamine B6, thiamine, foliumzuur, evenals mineralen zoals magnesium, calcium, koper, ijzer en mangaan.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten  Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

kurkuma

Wie houdt er niet van curry en zijn smaak? Kurkuma is het kruid dat de kerrie zijn gele kleur geeft. Het bevat curcumine, een stof met krachtige ontstekingsremmende effecten. Kurkuma bevat verschillende verbindingen met geneeskrachtige eigenschappen, waarvan curcumine de belangrijkste is. Curcumine is ook zeer ontstekingsremmend, zo erg dat het overeenkomt met de effectiviteit van bepaalde ontstekingsremmende geneesmiddelen. Aangezien langdurige, laaggradige ontsteking een belangrijke rol speelt in bijna alle westerse chronische ziekten, is het niet verrassend dat curcumine wordt geassocieerd met een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen. Studies suggereren dat kurkuma de hersenfunctie kan verbeteren, kan vechten tegen de ziekte van Alzheimer, het risico op hartaandoeningen en kanker kan verminderen en artritis kan verlichten.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

De chili

Alle chili-variëteiten zijn uitstekende bronnen van vitamine A en C, kalium, foliumzuur en vezels. De peper helpt het cognitieve geheugen, draagt ​​bij aan de vorming van rode bloedcellen en verlaagt de bloeddruk. Zeer effectief voor neusverstopping, pepers zijn ook een natuurlijke remedie tegen pijn. Ze helpen ook het immuunsysteem te versterken en de ogen gezond te houden. Spaanse peper bevordert gewichtsverlies en verhoogt het anti-aging hormoon in het bloed, IGF-1. Hier zijn enkele echt goede redenen om pepers op te nemen in je dagelijkse menu.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten  Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

kaneel

Kaneel verlaagt de bloedsuikerspiegel en heeft een krachtig anti-diabetisch effect. Het is een populaire specerij gevonden in allerlei recepten en gebakken goederen. Inderdaad, kaneel bevat een verbinding genaamd cinnamaldehyde, verantwoordelijk voor zijn geneeskrachtige eigenschappen. Het heeft krachtige antioxiderende activiteit, helpt ontstekingen te bestrijden en heeft aangetoond dat het cholesterol en triglyceriden in het bloed verlaagt.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten  Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

kamille

Heb je moeite met slapen? Maak dan een kamille-thee klaar! Het is bewezen dat kamille de kwaliteit van de slaap verbetert. Maar toch, het helpt de spijsvertering en kan beschermen tegen bepaalde soorten kanker. Kamille is ook zeer gunstig voor de controle van de bloedsuikerspiegel en de gezondheid van het hart. Het versterkt het immuunsysteem en verbetert de gezondheid van de huid en het haar.

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

Al haar kruiden en planten zijn gemakkelijk te vinden. Sommigen hebben misschien al thuis, maar ze hebben zich niet gerealiseerd waar ze ons kunnen helpen. Het opnemen van hen in uw dagelijkse menu is alleen goed, maar wees voorzichtig, zelfs met de gezondste dingen, ga niet te ver. Consumeer met mate! Het is ook belangrijk op te merken dat een dieet rijk aan vitamines, evenwichtig en gevarieerd van groot belang is voor de gezondheid. Voor een optimaal effect van de kruiden en planten die hier worden gepresenteerd, is het ook essentieel om gezond te eten. U vindt op onze site verschillende uitgebalanceerde maaltijdideeën en informatie over hun voedingswaarde. Het is verbazingwekkend hoe belangrijk dieet is voor fysieke en mentale gezondheid, toch?

Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

Geplaatst door Liliane Morel in


Specerijen en gezondheid: voordelen, deugden en gebruiken van 15 kruiden en planten

About design

Check Also

Yoga voor iedereen en vooral voor vrouwen rond: wat zijn de voordelen?

Yoga voor iedereen en vooral voor vrouwen rond: wat zijn de voordelen?

Yoga voor iedereen is het artikel dat vooral rond vrouwen zou interesseren. Ze zouden graag …

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *