Home / Gezondheid en welzijn / Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!
Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Dit is de vraag dat bijna iedereen die extra kilo’s heeft , bij de aankomst van mooi weer komt. Minder eten en fysieke activiteiten doen, is het antwoord.

Er zijn verschillende sporten die je afvallen, maar in dit artikel zullen we het hebben over quads en rollerblades.

Hoe om snel gewicht te verliezen door het doen van rolschaatsen (rollen quad) of rollerblades?

Het lijkt erop dat de geboorte van rolschaatsen begint in 1760. De geschiedenis van de schaatsen kruist daarom de tijd. Er wordt gezegd dat de Nederlanders niet konden wachten tot de winter schaatste en een van hen een paar rolschaatsen maakt om het gedurende alle seizoenen van het jaar te kunnen maken.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

In een lever uit de geschiedenis van het rolschaatsen wordt gezegd dat de Nederlandse Hans Brickner in het begin van de 18e eeuw rolschaatsen zou hebben gemaakt door vaste houten wielen onder zijn schoenen te hebben. Ze werden gezien in het theater van Drury Lane Theatre in Londen in 1743, voor een toneelstuk van Tom Hood zonder dat de laatste hun uitvinder was.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Het is in 1760 dat we de eerste schaatsen van John Joseph Merlin herkennen. De Belg had het idee om metalen wielen op een houten plaat te monteren om het schaatsen op de grond aan te passen. Er wordt gezegd dat de eerste val op rolschaatsen de zijne was. Inderdaad, de schaatsen van de Belg konden niet rollen en hij viel op een waardevolle spiegel en brak in duizend stukken op een sociale avond in Londen.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe snel afvallen door rollerblades te doen?

Tegen het einde van de 18e eeuw, rolschaatsen op weg naar Frankrijk. Aan het begin van de 19e eeuw werden schaatsen gebruikt op het toneel in Berlijn. De regisseur wilde het schaatsen reproduceren omdat het stuk een winterverhaal vertelde.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

In 1819, 12 november 1819, diende het Franse Petitbled het eerste patent van rolschaatsen in de geschiedenis in. De wielen zijn in lijn, de schaatsen zijn uitgerust met achterbumpers die “stoppers” worden genoemd. De schaatsen zijn aan de schoen bevestigd met behulp van riemen zoals de rolschaatsen van onze jeugd.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Wat we willen is kunstschaatsen met deze schaatsen doen zoals bij schaatsen, maar de waarheid is dat je met rolschaatsen alleen rechtdoor kunt rijden. Sindsdien zijn de wielen niet gestopt met verbeteren. Op een gegeven moment zijn de wielen gemaakt van ivoor. De ingediende octrooien zijn veelvoudig. Louis Legrand dient het patent in voor dubbele wielen. De Brit Joseph Gidman vindt de kogellagers uit.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

De wielen ervaren grote verbeteringen. Woodward kiest uiteindelijk voor India-rubber. De vader van het moderne kunstschaatsen probeert ze uit. De geschiedenis van rolschaatsen is erg lang omdat het drie eeuwen beslaat. We zullen je niet alles vertellen. We wilden dat je een heel klein idee had van wat de rolschaatsen zijn voordat je ziet wat ze kunnen doen voor je lijn en om fit te zijn .

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Lexicale onderscheidingen beginnen zich te onderscheiden. Je moet ze kennen. Rollerblades zijn online rollerblades of skates. Met rolschaatsen noemen we de quads en voordat we de schaatsenbanden hebben genoemd die aan de schoenen blijven plakken (of vice versa, waarin we de schoenen laten glijden, zoals je wilt).

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe snel gewicht te verliezen tijdens het schaatsen

Wanneer doen we rollen met welke spieren we werken? Laten we beginnen met het bovenlichaam. De bovenste ledematen worden bewerkt: schouders, onderarmen en armen. De spieren van de bovenste ledematen maken de mobiliteit van deze ledematen mogelijk. We werken ook de romp en het bekken, dat wil zeggen de borst, de buik en de rug. Terwijl men op zijn schaatsen quads of rollerblades beweegt, beeldhouwt men de buik. We hebben de kist gesloten. De rugspieren (dorsaal en lumbaal) bieden posturale ondersteuning.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Snel afvallen door de onderste ledematen te bedienen

De bilspieren bevinden zich tussen de romp en de onderste ledematen (de benen). De gluteus maximus, de gluteus medius en de gluteus minimus maken deel uit van de gluteale of gluteale spieren. Dit zijn de grootste spieren en een van de krachtigste van het lichaam. Ze bewegen hun benen en onderhouden het bekken.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

De quadricepts zijn de spieren van de voorkant van de dij. Vier spieren vormen de voorzijde van de dij. Ze laten de flexie van de dij op de heup toe, evenals de verlenging van het been. Vier spieren vormen ook de achterkant van de dij. Dit zijn de hamstrings. Ze zorgen voor flexie van het been en extensie van de dij.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

De laatste spieren waar we het over gaan hebben zijn de kuitspieren. Deze spieren hergroeperen drie spierbundels en staan ​​de verlenging van de voet op het been toe. De dynamiek van de schaats maakt echt deze spierbundels van de kuiten en de spieren van de billen werk.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om snel gewicht te verliezen door het verliezen van billen, buik, kuiten en onderarmen?

Door de gluteale spieren op een permanente manier te bewerken terwijl we de rollen doen, trekken we een contract aan. Het werk dat we doen, gaat energie geven.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Als we regelmatig bewegen en dit doen, doen we inspanningen (de opkomst van straten en tuinen, afdalingen, voortstuwing). De calorieën die we uitgeven, moeten meer zijn dan de calorieën die we consumeren met voedsel. Vandaar de noodzaak om niet veel te eten terwijl je veel beweegt als je snel wilt afvallen.

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Skaten is niet alleen een fysieke activiteit zoals alle anderen. Het is een dynamische en sierlijke sport. Hij ontwikkelt coördinatie en behendigheid. Rolschaatsen zorgt ervoor dat je automatisme denkt en ontwikkelt. Het is ook erg leuk. Als je goed bent, maakt schaatsen je trots!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

Geplaatst door Sabine Monier in


Hoe om gewicht te verliezen snel? Door rollerblades te doen! Het zal leuk zijn!

About design

Check Also

Basilicum: voordelen voor de gezondheid en tips voor gebruik

Basilicum: voordelen voor de gezondheid en tips voor gebruik

De meeste kruiden staan ​​bekend om hun helende eigenschappen en gezondheidsvoordelen. Bovendien geven ze uitstekende …

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *