Home / geschiktheid / De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Een vrouwelijk fitnessmodel zijn, is geen gemakkelijke taak, maar als je het doet, loont het goed! Kijk naar de lijst met de aantrekkelijkste fitnessvrouwen ter wereld!

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Lange lopers, ballerina’s tot yogi’s en trainers van beroemdheden, deze sexy uitziende schoonheden pronken constant met hun verleidelijke lichamen op sociale media. Lees ons artikel en haal inspiratie uit om op een gezonde manier in vorm te komen.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Niet alleen zullen we de meest sexy lichamen ter wereld rangschikken, maar we zullen je ook alle informatie geven over het voeden en trainen van deze meisjes. De 1 en 2 zijn SUPER SEXY, maak je klaar!

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

20. Vrouwfitnessmodel: Paige Hathaway

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Paige Hathaway is een fitness-dekkingsmodel en ondernemer die in belang is toegenomen via sociale media. Zijn Instagram-profiel wordt gevolgd door 4 miljoen gebruikers, terwijl zijn Facebook-pagina 5,5 miljoen likes heeft. Ze groeide op in Minnesota en was van kinds af aan lichamelijk erg actief. Ze wilde carrière maken in atletiek en fitness. Haar leven nam een ​​wending toen ze meedeed aan een fitnesswedstrijd en de 2e plaats behaalde.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Paige begint haar ochtend met een bonenburrito en avocado of met een smoothie van plantaardige eiwitten (meestal hennep-eiwit). Ze eet veel koolhydraten zoals die in rijst, zoete aardappelen en haver. Groenten zijn altijd aanwezig in het menu, meestal in de vorm van een groene salade. Vis is ook een zeer belangrijk onderdeel van zijn dieet als een bron van eiwitten. Ze is een peso-vegetariër (iemand die vis eet maar geen vlees eet).

19. Vrouwelijk fitnessmodel: Stephanie Buckland

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Stephanie Buckland is net als Hathaway een fitness-meisjesmodel. Ze groeide op in het zuiden van Oregon, haar jeugd wordt bescheiden genoemd. Op 15-jarige leeftijd had ze al vier banen en werd ze thuis opgeleid. Buckland was altijd actief in activiteiten zoals hardlopen, surfen en voetballen. Haar dieet was heel schoon, omdat ze meestal groente at die haar moeder groeide en vlees dat haar vader zocht.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Op de lange duur heeft dit haar gezondheid geschaad omdat ze niet genoeg koolhydraten heeft verbruikt voor haar actieve levensstijl. Later begon ze goed te eten, waardoor ze een betere vorm kreeg. Zijn training, zes dagen per week, is zeer streng en zijn dieet is zo streng. Het ontbijt bestaat voornamelijk uit eieren, gevolgd door vis of kipfilet, fruit en eiwitpoeder. Zijn advies aan iedereen die op hem wil lijken, is ‘als je iets wilt, werk je billen ervoor’.

18. Vrouwelijk fitnessmodel: Jen Heward

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Jen Heward is een ander fitnessmodel met bijna een miljoen volgers op Instagram. Ze heeft haar eigen website waar je advies kunt vragen of supplementen kunt kopen, fitnessapparatuur kunt oefenen, etc. Haar carrière begon toen ze 16 was, maar op die leeftijd wist ze niet goed te sporten en te eten. Als gevolg hiervan werd ze ontevreden over haar eigen lichaam dat tot haar depressie leidde.
De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Dit ging zo door totdat ze ongeveer 21 was. Op een dag besloot ze om radicale veranderingen in haar leven aan te brengen. Heward begon te leren over fitness en een goed dieet. Kort daarna ging zijn carrière van start. Nu gebruikt ze de kracht van deze kennis om anderen te helpen zich beter te voelen door dieet en lichaamsbeweging. Ze biedt hulp via haar video’s en dieetgidsen op internet.

17. Vrouwelijk fitnessmodel: Caitlin Rice

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Caitlin is een icoon van fitness. Ze begon haar carrière als model op 16-jarige leeftijd. De mode-industrie vroeg hem om erg mager te zijn en zijn dieet werd met de tijd slechter en slechter. Na een tijdje besloot ze haar modellencarrière op te geven en zich op haar studie te concentreren, maar haar slechte gewoonten verbeterden niet, voornamelijk omdat ze aan het feesten was en grote hoeveelheden alcohol dronk.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Nadat ze de slechte beslissingen van het leven zat was, begon ze aan te komen en haar dieet te verbeteren. Dit had een enorm effect op zijn humeur en welzijn en zorgde ervoor dat hij een carrière in de fitnessindustrie overwoog. Kort daarna ontploffen zijn sociale media. Nu heeft Rice haar eigen website, waar ze advies geeft over fitness en een goed dieet.

16. Model fitness vrouw: Chloe Meltzer

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Meltzer is een online personal trainer en dieetcoach. Al op jonge leeftijd was ze omringd door gezondheid en fitness. Zijn vader was een arts en een voormalige bodybuilder en zijn moeder is een personal trainer. Zijn fitnessreis startte niet voordat een goede vriend hem vroeg om naar zijn eigen sportschool te gaan. Meltzer kwam bij haar en na een jaar of twee besloot ze haar levensstijl te veranderen en haar hele leven lang een loopbaan in fitness door te brengen.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Naast fitnessgoeroe heeft Meltzer een zwarte band bij Tae Kwon Doe en een groene band bij Kenpo, ze speelt ook meerdere muziekinstrumenten en is gewend om concurrerend op paarden te rijden. Zijn ambities voor de toekomst zijn het verkrijgen van een NPC-kaart (National Physics Committee) en het openen van zijn eigen sportschool. Omdat ze nog zo jong was, wil ze de school afmaken en gaan zitten en een gezin hebben dat waarschijnlijk in een goede conditie zal zijn.

15. Model fitness vrouw: Marzia Prince

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Prince is een gecertificeerde personal trainer, een voedingsdeskundige en een life coach. In haar laatste jaar van de verpleegschool had Marzia Prince twijfels over haar levensdoel. Ze had een gesprek met haar vriend die erop wees dat ze vooral van sporten en gezond eten hield. Als gevolg daarvan besloot ze om een ​​carrière in fitness en voeding na te streven die een van de beste keuzes bleek te zijn die ze in haar leven maakte.
De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

In 2009 schakelde Prince over op een kruidendieet vanwege gezondheidskwesties die verband houden met zijn strenge dieet. Ze is geen strikte veganist en speelt graag van tijd tot tijd. Zijn favoriete eten is kaas. Het ontbijt begint meestal met havermout, veganistisch poeder en bessen. De rest van de dag eet ze plantaardige proteïnepoeder en veel groenten en fruit. Het meeste van zijn dieet bestaat uit rauw voedsel.

14. Model fitness vrouw: Jennifer Nicole Lee

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Jennifer Nicole Lee is een fitnessmodel, een motiverende spreker en een auteur waarvan bekend is dat ze 30 kilo afvallen. Ze begon een carrière in fitness nadat ze twee kinderen had. Lee worstelde een groot deel van zijn leven met zijn gewicht, in een tijd van 90 kg. Desondanks besloot ze om veranderingen aan te brengen door gezond voedsel te gebruiken en te eten.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Ze bereikte haar doel en werd in 1996 tot “Miss Bikini America” ​​gekroond. Vervolgens begon ze haar carrière als een “fitness-goeroe”. Ze heeft verschillende boeken gepubliceerd en is verschenen op 44 tijdschriftomslagen.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

13. Model fitness vrouw: Lina Jordan

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Lina Jordan is een voormalig kleuteronderwijzer en een gecertificeerde persoonlijke trainer. In tegenstelling tot de andere meisjes op de lijst, werd ze beroemd op 44-jarige leeftijd door moeder te zijn van twee kinderen. Ze brengt elke dag 45 minuten door om het lichaam van haar dromen te krijgen. Het heeft nu meer dan 700.000 volgers op Instagram.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Jordan begon zich 10 jaar geleden te focussen op fitness. Na beide zwangerschappen worstelde ze om haar gewicht te beheersen en besloot ze het te stoppen door haar dieet uit te oefenen en te verbeteren. Ze is een inspiratie voor veel vrouwen, vooral moeders die de hoop op een gezondere levensstijl opgeven.

12. Model fitness vrouw: Diana Johnson en Felicia Oreb

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Diana Johnson en Felicia Oreb zijn zussen die bekend staan ​​als Base Body Babes. Op hun Instagram-profiel lijken ze samen veel plezier te hebben. Kijkend naar de foto’s, voelt het alsof de oefening erg leuk is.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

In de loop der jaren hebben ze een methode ontwikkeld met de naam “force-systeem” die geweldige resultaten belooft. In hun programma staan ​​ze op cardio-oefeningen (kettlebell-schommels, boxsprongen en sprints). Voor het beste resultaat moet het programma worden gevolgd door een gezond dieet met magere eiwitten, fruit en groenten en gezonde vetten. Velen hebben geprobeerd, en zijn tevreden met de resultaten.

11. Model fitness vrouw: Alice Matos

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Alice Matos komt uit Brazilië. Ze heeft altijd een actieve levensstijl gehad. In het begin was het gewoon sporten zoals volleybal, basketbal en voetbal. Op de leeftijd van 25, Matos werd geïnspireerd door andere fitness-beroemdheden en besloot om in conditie te komen. Ze huurde een personal trainer in en begon te werken. Na een paar maanden training werd ze verliefd op fitness.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

De coach zag zijn talent en besloot om Matos te registreren in zijn eerste wedstrijd. Hoewel ze niet won, had Alice honger naar meer concurrentie en wijdde ze zichzelf aan het maximale. Het volgende jaar nam ze deel aan dezelfde competitie en behaalde betere resultaten, maar pas een paar jaar later won ze goud. Na aandacht te hebben gekregen, heeft ze snel miljoenen bewonderaars op sociale media.

10. Model fitness vrouw: Jayde Nicole

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Jayde Nicole is een model dat bekend staat als Playboy-meisje vanaf januari 2007 en speelkameraad van het jaar 2009. Ze is erg jong begonnen met modelleren. Bovendien deed Nicole theater. Haar acteerdebuut was in de 2009 Italiaanse komedie “Un’estate ai Caraibi”, maar ze had niet zoveel succes in het spel als in het modelleren.
De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018  Nicole is niet zo gebeeldhouwd als de andere meisjes, maar ze werkt er hard aan om fit te zijn. In een interview zei ze dat ze veganist was en sinds haar vierde was. Om gezond te blijven, neemt Nicole veganistisch voedsel op zoals tofu, groene groenten, fruit, soja en bonen.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018  9. Vrouwelijk fitnessmodel: Jenna Renee Browne

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Jenna Renee Browne is een fitnessmodel dat verscheen op de pagina’s van publicaties zoals Sports Illustrated, Shape, Maxim en Muscle & Fitness ‘Swimwear Special 2012. Ze had een fatsoenlijke lichaamsvorm toen ze jong was, maar als de de leeftijd begon zich te vestigen, ze begon aan te komen. Al snel volgde een constante strijd met zijn gewicht, die fluctueerde tussen overgewicht en anorexia.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Op een gegeven moment bevond Browne zich in een ziekenhuis. Voor haar betekende het dat ze haar leven radicaal moest veranderen. Omdat ze niet weer wilde aankomen, besloot ze zich te concentreren op de juiste voeding en lichaamsbeweging. Kort daarna tilde ze gewichten op, at ze zes maaltijden per dag en leefde ze een extreem gezonde levensstijl.

8. Vrouwelijk fitnessmodel: Cally Clarice

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Hoewel haar Instagram niet zo populair is als de anderen, krijgt ze regelmatig nieuwe volgers. Als kind had ze gewichtsproblemen. Toenemende onzekerheid heeft haar ertoe aangezet veranderingen aan te brengen. Onnodig te zeggen dat ze een lidmaatschap voor de sportschool kreeg en de plaatselijke fitnesscoach inhield.
De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018  Het kostte veel zweet en pijn om af te vallen en het uiterlijk van vandaag te hebben. Naast kracht- en conditioneringsoefeningen houdt ze van cardio. Lopen en zwemmen zijn zijn favorieten.

7. Vrouwelijk fitnessmodel: Hannah Stocking

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Hannah Stocking is een model en een beroemdheid op internet (Instagram en Facebook). Naast haar Instagram-profiel met bijna 12 miljoen abonnees, heeft ze een extreem populair YouTube-kanaal met ongeveer 3 miljoen abonnees. Hoewel ze geen hardcore fitnessverslaafde is, roept ze de hulp in van beroemde fitnesstrainers om haar perfecte vorm te behouden.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Ze is niet bang voor gewichtheffen en omvat zowel losse gewichten als machine-oefeningen om haar spieren te versterken. Voor haar onderlichaamtraining voert ze beenbewegingen en dumbbell-squats uit. Ze voert deze twee oefeningen vaak samen uit. Andere bewegingen van het onderlichaam die ze uitvoert, zijn onder andere spring squats, boxsprongen en beendruk. Naast hard trainen, onderhoudt ze een gezond dieet dat bestaat uit fruit, groenten, mager vlees en vis.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018  6. Vrouwelijk fitnessmodel: Kerri Hayes

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Kerry Hayes is een fitnessmodel en een social media-persoonlijkheid die vooral bekend is door de Bikini Pro-wedstrijd. Kerri is ook populair op Instagram en Twitter. Als we naar haar schema kijken, zien we dat Kerri 6 dagen per week traint en haar trainingsroutine elke maand wijzigt.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Kerri volgt een schoon dieet: weinig koolhydraten, veel eiwitten en goede vetten. Ze krijgt af en toe een cheat-maaltijd. Tijdens de maanden november en december heeft ze geen cheat-maaltijd. Als ze nog honger heeft voordat ze naar bed gaat, neemt ze eiwitten of een eiwitpoeder met een beetje water en wat amandelen.

5. Model fitness vrouw: Dianna Dahlgren

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
De carrière van Dahlgren ging redelijk snel van start (ze begon pas in 2009 te werken). Eerst begon ze als turnster en in 2009 begon ze met modelleren. Het was de juiste keuze voor haar omdat het succes dat ze behaalde gewoonweg uitstekend was.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Om zijn perfecte lichaam te behouden, handhaaft Dahlgren een strikt dieet en volgt een vermoeiend fitnessprogramma. Naast reguliere oefeningen houdt ze ook van andere activiteiten zoals skiën, snowboarden, fietsen, wandelen, offroad en paardrijden.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018  4. Vrouwfitnessmodel: Katy Hearn

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018
Katy Hearn is een fitnessmodel. Zijn reis naar de fitnesswereld begon een paar dagen na zijn 21ste verjaardag. Voordien besteedde ze geen aandacht aan wat ze at, laat staan ​​aan lichaamsbeweging. In die tijd was ze op de universiteit en haar leven was gerelateerd aan het drinken en eten van goedkoop voedsel. Een leven van vrije tijd en een leven van plezier hebben slechte gevolgen voor het lichaam.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Dus, na de viering van haar verjaardag, scrolde ze beelden en was ze niet tevreden met haar vooruitzichten. Kort daarna ondernam Hearn actie en zette zich in om fit te worden. Hearn creëerde vervolgens zijn eerste Instagram-account en begon foto’s en tips te posten. Het aantal volgers begon gestaag te groeien.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018  3. Vrouwelijk fitnessmodel: Andreia Brazier

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Andrea Brazier is een ander Braziliaans fitnessmodel. Ze begon als een model in Brazilië en besloot toen om een ​​carrière in fitness na te streven. Het blijkt dat ze daar een nog groter succes had. Tot nu toe is ze het meest gespierde meisje op de lijst. Als ze niet traint, brengt Brazier graag tijd door met haar familie en haar twee honden, Jimmy en Burr.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Ze werkt 6 dagen per week met een vrije dag. Het Brazier-dieet bestaat voornamelijk uit een matige hoeveelheid complexe koolhydraten, arm aan vet en veel eiwitten. Zijn top drie tips om er goed uit te zien zijn: eet schoon, train hard en slaap goed. Misschien word je hierdoor geïnspireerd.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018  2. Vrouwelijk fitnessmodel: Lais Deleon

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Lais DeLeon is nog een Braziliaan op onze lijst. Ze is een sensatie op sociale media. Lais begon te trainen op 19-jarige leeftijd. Ze waardeerde het enorm dat ze getuige was geweest van de transformatie van haar lichaam. In 2013 begon ze met het plaatsen van foto’s op Instagram, nu heeft ze bijna een miljoen volgers.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Lais traint maximaal 5 dagen in de sportschool en rust 2 dagen per week. Ze vindt het leuk om haar gymlessen te delen in de overtuiging dat haar lichaam hier het beste op reageert. Ze streeft ernaar 8 maaltijden per dag te eten, om haar metabolisme hoog te houden en het lichaam te laten groeien. Ze plant haar dieet rond magere eiwitten, groene groenten, fruit, complexe koolhydraten en gezonde vetten.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018  1. Model fitness vrouw: Brittany Renner

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Brittany Renner is een model- en Instagram-ster met 3,6 miljoen volgers. Ze is altijd gepassioneerd geweest over sport en fitness. Voordat ze op Instagram sprong, werkte ze als verzorger, verkoopmedewerker en zumba-instructeur, maar de opkomst van sociale media opende nieuwe kansen voor haar. Al snel trok ze zoveel aandacht dat ze beroemd werd over de hele wereld.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Aangemoedigd door haar succes op sociale media, heeft Renner haar eigen website waar ze haar merk van outfits verkoopt. Wat haar persoonlijke leven betreft, bezoekt ze nu de Amerikaanse hiphopartiest Lil Uzi Vert. Ze zei dat het hebben van een gezin in de nabije toekomst een van haar topprioriteiten is.

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

Geplaatst door Vanessa Valko in


De 20 meest aantrekkelijke en inspirerende fitnessmodellen voor dames in 2018

About design

Check Also

De top 10 beste sporten om calorieën te verbranden en snel af te vallen

De top 10 beste sporten om calorieën te verbranden en snel af te vallen

Er zijn sporten om calorieën te verbranden en snel gewicht te verliezen . We hebben …

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *